Diario de mafitjour26, 14 mar. 23

Simply Lunch

Ver Calendario de Dieta, 14 marzo 2023:
2263 kcal Grasa: 77,45g | Prot: 106,61g | Carbh: 293,91g.   Desayuno: Beorganik Chia Seed, California Avocados , Quaker Instant Oatmeal, Rule 1 R1 Protein. Onces: Fitbar Fitbar Choco Delight. Almuerzo: Cooked Bean Sprouts (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), White Rice. Antes de la Cena: J.CO Donat , L-Men 2 Go Chocolate, Soft Boiled Egg. Cena: Yun-Yi Tahu Original, So Nice Pempek Ikan Tilapia, Mie Telur Urai, Gula Aren, ABC Terasi, Vinegar. más...
1790 kcal Ejercicio: Zumba - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 7 minutos, Cardio - 18 minutos. más...

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