|
-6,5 кг за 2 місяці)
|
1277 kcal
|
Grasa: 44,24g | Prot: 64,66g | Carbh: 163,05g.
Desayuno: Кофе, Яблоко, Молокія Йогурт 1,6%, Своя Линия Финики Сушеные, Киви, Roshen Батончик Coconut & Almonds, Овсяные Хлопья, Vega Milk Кокосовое Молоко . Almuerzo: Кофе, Vega Milk Кокосовое Молоко , Скумбрия Запеченная, Масло Подсолнечное, Винегрет без Масла. Cena: Клубника, Орехи Кешью, Банан, Білоцерківський Творог 5%. más...
|
|
1983 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 34 minutos, Descansando - 14 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
Как вы так хорошо похудели? Расскажете секрет?)
02 abr. 23 por el miembro: Raineey
|
Збалансоване харчування. 50/30/20.
Білка буває більше.
Та спорт. Але одного спорту не достатньо.
03 abr. 23 por el miembro: oxy8858
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de oxy8858
|