Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2015
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1165 kcal
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Grasa: 21,79g | Prot: 129,23g | Carbh: 156,82g.
Desayuno: Té Verde, Herdez Lomo de Atun en Agua, Agua. Almuerzo: Manzana, Lala Leche Deslactosada Light, Pechuga de Pollo a la Plancha, Verduras Mezcladas (Congeladas), Knorr Sopa de Fideos, Tortilla de Maíz. Cena: Lala Leche Deslactosada Light, Bimbo Pan Integral, San Rafael Pechuga de Pavo Balance, Lechuga de Hoja Verde, Agua, Tomates, Té Verde. más...
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2885 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de sergio alfredo
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