|
Обхват талії - 72 см, обхват випуклої точки живота - 81 см, обхват грудей - 96 см, обхват стегон - 95 см, обхват руки - 30 см, обхват ляшки - 55 см, обхват литки - 33 см
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1810 kcal
|
Grasa: 79,32g | Prot: 102,52g | Carbh: 177,17g.
Desayuno: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Premialle Фета, Trapeza Басматі Пропарений Варений , De Luxe Олія Оливкова Першого Холодного Пресування Екстра Натуральна (Extra Virgin), Український Сир Кисломолочний 5%. Almuerzo: Суп із сочевиці, METRO Chef Печень Трески, АТБ Хлеб Шведский. Cena: Premialle Фета, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Trapeza Басматі Пропарений Варений, Епікур Куряче Філе (Приготоване На Пару). Pasa Bocas / Otros: Cinnabon Мінібон, Ferrero Rafaello, Сильпо Штрудель Крафтяр с Маком, Vesna Macarons Макаронс, Alpro Coconut Barista, California Gold Nutrition Plant-Based Protein. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|