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13 mar. 23
Diario de semverik, 13 mar. 23
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Ver Calendario de Dieta
, 13 marzo 2023:
1287 kcal
Grasa: 63,66g | Prot: 79,16g | Carbh: 100,43g.
Desayuno:
Чай, Салями, Сырой Овощ, Овсяноблин с Сыром, Сок Сельдерея.
Almuerzo:
Рафаэлло Конфета, Чай, Ивашкино Кексики Хохломушки, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой.
Cena:
Корюшка Жареная, Куриное Филе Вареное, Линия Салат Зелёный с Огурцом и Помидором.
Pasa Bocas / Otros:
Куриная Грудка Отварная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сливочное Масло, Край Каравай Хлеб Тостовый, Кофемашина Капучино.
más...
1629 kcal
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos.
más...
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😍🤤🤤🤤👍👍👍🤗☀️🌹
14 mar. 23 por el miembro:
Qnarik S-yan
😁
14 mar. 23 por el miembro:
semverik
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