Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2023
|
96,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 26,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1429 kcal
|
Grasa: 30,92g | Prot: 113,65g | Carbh: 172,63g.
Desayuno: Vesi, Elovena Kaurahiutale, Cashewpähkinät, Lakka, Valio Arki Raejuusto. Almuerzo: Parsakaali, Porkkanat, Kesäkurpitsa (Kypsennetty), Ruusukaali, Basmatiriisi, Kotimaista Kanan Fileesuikale. Cena: Basmatiriisi (Kypsennetty), Kotimaista Kanan Fileeleike, Kesäkurpitsa (Kypsennetty), Pirkka Porkkana, Ruusukaali, Parsakaali. Pasa Bocas / Otros: Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Vaasan Ruispalat, Snellman Voileipäkinkku, Valio Oltermanni 17%, Kurkku, Kirsikkatomaatit, Banaanit, Kotimaista Kaurahiutale, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Maitorahka, Pakkasmarja Puolukka. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
|