|
вес такой же, а вот питание, нуу)
вообще забросила считать калории, что проблематично. надо снова начать, и если много, убавить 100%
особенно к лету хотелось бы подтянуться. вес сбрасывать наверное нет смысла в данный момент, скорее тренировок больше добавить. весной проще будет, не так холодно, а с моим иммунитетом в холод идти куда то — сразу больничный. пока все дома, тоже тяжело, места мало, но всё же надо хотя бы минут 30 чем то заняться. жаль, что не одна живу, было бы славно.
|
164 kcal
|
Grasa: 10,95g | Prot: 5,34g | Carbh: 14,13g.
Desayuno: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. más...
|
|