Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2023
|
70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 38,2 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1540 kcal
|
Grasa: 48,96g | Prot: 156,81g | Carbh: 134,07g.
Desayuno: Просто Натурально Клубника Замороженная , Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Ого Отруби Ржаные, Окское Яичный Белок, Дикси Киви, Pretto Сыр Рикотта, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Булгур (Вареный). Almuerzo: С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Яйцо, Лето Близко Творог 2,5%. Cena: Ашан Отбивная Куриная. Pasa Bocas / Otros: RED Тёмный Шоколад. más...
|
|
2075 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de *Borisovna*
|