Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2023
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1830 kcal
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Grasa: 79,91g | Prot: 84,66g | Carbh: 195,01g.
Desayuno: Soto Ayam, Ceker, Tempe Mendoan, Risoles, Bihun Goreng, Pempek, Kerupuk Makanan Ringan, Bumbu Kacang, Siomay, Martabak Telur. Almuerzo: Kerupuk Makanan Ringan, Bango Kecap Manis, Ceker, Uleg Sambal Rawit, Ayam Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Kecambah, Soto Ayam, Ayam Goreng, Kubis, Daun Bawang, Seledri, Bihun (Dimasak), Nasi Putih. Cena: Pisang Goreng, Teh Manis, Kerupuk Makanan Ringan, Soto Ayam, Perkedel Jagung. Pasa Bocas / Otros: Gery Saluut Wafer Choco Hazelnut, Ayam Goreng, Nasi Putih, Bumbu Kacang, Tempe Mendoan, Kerupuk Makanan Ringan. más...
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1879 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Ropa - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de sefiyana puspitasari
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