Diario de Redbeard, 11 mar. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2023
89,7 kg Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.    Aún para ir: 14,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 marzo 2023:
715 kcal Grasa: 31,22g | Prot: 42,46g | Carbh: 67,94g.   Desayuno: Teddie Smooth Old Fashioned All Natural Peanut Butter, Centrum Silver - Men 50+, Giant Food Bananas (Large), Coffee. Cena: Holsum Hamburger Buns, Grilled Chicken. Pasa Bocas / Otros: Celery, Lucerne Cottage Cheese Small Curd 4%. más...
2218 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Ganando 19,7 kg a la Semana

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