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11 mar. 23
Diario de Jednooki, 11 mar. 23
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troszke przesadzilem, mozna rozbic na dwie porcje
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, 11 marzo 2023:
763 kcal
Grasa: 38,00g | Prot: 76,08g | Carbh: 31,16g.
Desayuno:
Wędzony Łosoś, Biedronka Kapusta Pekińska, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Jajko, Pilos Twaróg Półtłusty, Elios Oliwa z Oliwek Najwyższej Jakości z Pierwszego Tłoczenia.
Almuerzo:
Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Kawa.
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2307 kcal
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
Nie rozbijajmy!!! Duza porcja, ale najwazniejsze ze zdrowiutka💚
11 mar. 23 por el miembro:
Gabiiixx
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