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어제 국물 요리를 먹는게 아니었는데
청하도 같이 먹었다...
다시 빡세게 해야지
정신차리자
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62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2528 kcal
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Grasa: 92,41g | Prot: 115,49g | Carbh: 244,24g.
Almuerzo: 청정원 달콤쫄깃육포, 오리온 도도한 나쵸 사워크림&어니언, 오렌지. Cena: CJ제일제당 더건강한 부드러운 닭가슴살 직화통살구이, 시금치나물, 찐고구마. Pasa Bocas / Otros: 펩시 제로 슈거 라임향, 삼립 피츄의 달콤상콤 타르트, 빙그레 쥬시쿨 자두, 새우전, 육회, 부대찌개, 청하 청하, 청하 청하. más...
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2070 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de brian2867
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