Diario de КравНатПет, 11 mar. 23

Доброе субботнее утро!
Испытала подарок(форму), творожно шоколадный кекс👍

---

2231 kcal

Grasa: 180,74g | Prot: 113,77g | Carbh: 24,11g.   Desayuno: Сыр Домашний, Жареная или Запеченная Курица, Чибо Кофе без Сахара, Aroy-D Кокосовое Масло. Almuerzo: Грецкие Орехи, Ариант Свинина Любительская Копчено-Вареная, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Простоквашино Сметана 25%, Кексище🥧. Cena: Магнит Трюфель без Сахара, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сыродел Сыр Черный Король, Tess Чай Чёрный, Яйцо, Масло Гхи. Pasa Bocas / Otros: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Ширин Миндаль, Дары Природы Фундук, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Snaq Fabriq Батончик Кокосово-Миндальный. más...

2388 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 37 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 2 horas y 25 minutos, Descansando - 11 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...