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1014 kcal
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Grasa: 31,68g | Prot: 106,30g | Carbh: 76,41g.
Desayuno: Hacendado Pão Sandwich Cereais 100% Integral, Café, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas, Hacendado Queijo Flamengo Light. Almuerzo: Café, Maçã, Lidl Queijo Fresco, Alface, Continente Perca do Nilo. Merienda: Prozis Zero Bar Fudge Brownie. Cena: Mercadona Polpa de Tomate, Continente Cogumelos Laminados Congelados, Bulk Diet Pasta, Hacendado Atum Posta Ao Natural, Hacendado Gambas Congeladas. Después de la Cena: Hacendado Pudim Caramelo. Pasa Bocas / Otros: Prozis Zero Break . más...
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2511 kcal
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Ejercicio:
Treino de Força - 1 hora, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 9 horas y 15 minutos. más...
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Peso Histórico de ZofyPereira
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