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Almoço 339 kcal
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1202 kcal
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Grasa: 39,84g | Prot: 65,32g | Carbh: 150,85g.
Desayuno: Bauducco Torrada Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Queijo Branco, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml). Almuerzo: Ovo de Codorna, Tirolez Queijo Parmesão, Arroz Branco (Cozido), Alface, Bife de Carne de Vaca, Camil Feijão Preto Cozido . Merienda: Melão Amarelo, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml), Nestlé Nesfit Cereal sem Açúcar . Cena: Great Value Maçã, Ovo Cozido, Alface de Folha Verde. Después de la Cena: Doce de Leite, Banana Prata. Pasa Bocas / Otros: Heineken Cerveja Zero Álcool, Banana Prata. más...
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2463 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de andreiapbaptista
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