|
все по классике: цикл наступает, я отекаю как воздушный шар
|
70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 59,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1815 kcal
|
Grasa: 72,58g | Prot: 130,12g | Carbh: 171,36g.
Desayuno: Щедрые Хлебцы Гречневые, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , RED Молочный Шоколад с Орехами , Булочные Вольчека Ром Баба, Молочная Станция Сгущенка Вареная с Сахаром, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Банан. Almuerzo: Первым Делом Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красное Яблоко, Campina Сливки для Кофе 10%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, RED Молочный Шоколад с Орехами, Danke Сыр Cheese Light, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Шампиньоны, Яйцо, Инди Буженина из Индейки. Cena: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Schonfeld Сыр Мягкий с Благородной Голубой Плесенью Blue, Мираторг Медальоны Фирменные. Pasa Bocas / Otros: Маримолоко Сгущенка 1%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Snaq Fabriq Crispy Chips (Pickled Cucumbers). más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de helen_sharky
|