Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2023
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53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1080 kcal
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Grasa: 41,89g | Prot: 45,40g | Carbh: 129,85g.
Desayuno: Café com Açúcar, Pão Francês. Almuerzo: Costela Bovina Assada, Arroz Branco (Longo, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Cena: Brócolis Cozido, Berinjela Refogada. Pasa Bocas / Otros: Cafezinho, Queijo Branco, Okoshi Torradas de Arroz Integral. más...
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1778 kcal
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Ejercicio:
treino 1 e 4 - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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