Café da manhã pós treino
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969 kcal
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Grasa: 42,63g | Prot: 56,10g | Carbh: 93,03g.
Desayuno: Castanharia Pasta de Castanha de Caju , Café, Mrs Taste Mel, Maçã, Vitalin Aveia Flocos sem Glúten , Canela, Ovo. Almuerzo: Vitanuts Pasta de Castanha com Chocolate Branco , Batata Doce, Bonduelle Vagem Fina, Aipim Frito, Shitake, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Pasa Bocas / Otros: Wheyviv Biscoito de Proteína Sabor Cookies . más...
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2512 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 33 minutos, Escaladora - 1 hora, Descansando - 14 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de analuisamaia
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