Diario de ch.vitalia80, 09 mar. 23

Завтрак 🥞, 244 ккал
Творог 0,5%+йогурт+сливовый джем б/с+арахисовая паста
бутерброд - авокадо икра, авокадо арахисовая паста
Клубника
Кофе

---

1179 kcal

Grasa: 48,14g | Prot: 97,39g | Carbh: 86,51g.   Desayuno: Сырники с банананом, Grow Food Запеканка Морковная с Творогом, Красная Икра Икра Кеты, Авокадо Авокадо, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, St. Dalfour Сливовый Джем "Мирабелла", Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Aplab Арахисовая Паста без Добавок. Después del Desayuno: Орех Пекан, Каждый День Молоко 1,5%. Almuerzo: Racionika Diet Протеиновый Батончик Пина Колада, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Глобус Палтус Стрелозуб, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Салат с курицей, Азбука Вкуса Лосось Медальон. Antes de la Cena: Candice Cake Тирамису. Cena: Макароны Отварные, Лаваш, Сырники с банананом, Grow Food Запеканка Морковная с Творогом, Суп, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Финик. más...

2086 kcal

Ejercicio: Masaje - 1 hora y 30 minutos, Apple Health - 22 horas y 30 minutos. más...