Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2023
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1202 kcal
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Grasa: 35,09g | Prot: 70,73g | Carbh: 156,48g.
Desayuno: Pepaya, Jeruk Nipis, Telur Rebus, Buah Naga. Almuerzo: Sambal Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging). Cena: Udang Goreng, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Sambal Goreng, Putih Telur Matang, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Buah Naga, Jambu Kristal, Telur Balado. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de miftahulj
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