Diario de leandraaalmeida, 08 mar. 23

Bom dia. Testei essa receita hj se cuscuz na frigideira e confesso q não dava nada, mas acabei gostando. 🤩

---

1322 kcal

Grasa: 44,85g | Prot: 124,47g | Carbh: 110,50g.   Desayuno: Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). Almuerzo: Repolho Verde Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pepino Japonês, Batata Inglesa Cozida, Friboi Carne Moída Patinho, Abóbora Cabotia. Cena: Frango Desfiado, Marilan Magic Toast, Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Abóbora Cabotia. más...

3248 kcal

Ejercicio: Cardio - 31 minutos, Pesas - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...