Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2023
|
79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1560 kcal
|
Grasa: 87,96g | Prot: 53,68g | Carbh: 106,14g.
Desayuno: Мёд, Кофе, Монетка Хлебцы "Золотой Колос" 5 Зерновые, ВкусВилл Масло Сливочное Соленое. Almuerzo: Атяшево Колбаски для Жарки, Морковь по-Корейски, Зимовье Фасоль Стручковая, Tini Вино Красное Сухое. Cena: Шампиньоны Тушеные, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Масло Подсолнечное, Грецкие Орехи, Пекинская Капуста. Pasa Bocas / Otros: Активия Йогурт с Черносливом, Банан. más...
|
|
824 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 55 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 14 minutos, Samsung Health - 22 horas y 1 minuto. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ElenaSmak
|