|
|
1355 kcal
|
Grasa: 37,33g | Prot: 97,53g | Carbh: 157,67g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Творог Зерненый в Сливках, Домик в деревне Молоко 1,5%, Белевская Пастила Яблочные Сухарики с Черникой. Almuerzo: Овес, Яблоки, Филе Голени Индейки, Льняная Мука, Лук, Морковь, Свиной Бульон, Лук, Морковь, Данон Творог Мягкий 0%, Свеклы. Cena: Льняная Мука, Кокосовая Мука, Творог (Обезжиренный), Яичный Белок, Льняная Мука, Кокосовая Мука, Творог (Обезжиренный), Яичный Белок, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Сыр-Мусс Творожный с Прованскими Травами, Форель Горячего Копчения, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Приправыч Желатин Пищевой, Good Food Клубника Сушеная, Данон Творог Мягкий 0%, ВкусВилл Творог Домашний 18% Жирности , Домик в деревне Молоко 1,5%. más...
|
|
1575 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 2 horas, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 🧘🏼♀️Лилит
|