Diario de iampaulacosta, 07 mar. 23

366 calorias no almocin.

Sassami grelhado na airfryer temperado com mostarda em pó. Repolho refogado, 50g de arroz integral, 50g de feijão vermelho delíciaaa, salada e uva passa.

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916 kcal

Grasa: 31,51g | Prot: 52,39g | Carbh: 111,95g.   Desayuno: Banana Prata, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml), Café, Ovo, Pão Integral. Después del Desayuno: Peras, Castanhas-do-Pará. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Integral (Longo, Cozido), Alface, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Repolho Refogado. Merienda: Batavo Iogurte Pense Zero Batido, Biscoito de Aveia. más...