Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2023
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86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1203 kcal
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Grasa: 52,67g | Prot: 99,58g | Carbh: 83,27g.
Desayuno: Molico Leite Desnatado. Almuerzo: Coca-Cola Refrigerante (200ml), Alface, Tomates, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Limão, Farofa, Ovo Mexido. más...
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2764 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 34 minutos, Montañismo - 46 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Reinaldo_o
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