Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2023
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1549 kcal
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Grasa: 64,16g | Prot: 82,82g | Carbh: 155,53g.
Desayuno: Graines de Chia, Flocons d'Avoine, Chocolat Noir 70%, Carrefour Lait Demi Écrémé, Oeuf. Almuerzo: Graines de Chia Séchées, Graines de Courge, Siggi's Skyr 0%, Douceur du Verger Compote Pomme-Mangue sans Sucre Ajouté , Baguette, Casino Comté, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Ketchup, Haricots Verts, Schneider Spaetzle . Cena: Graines de Sésame Entières Séchées, Siggi's Skyr 0%, Petit Navire Thon au Naturel, Bonduelle Poêlée Méditerranéenne, Purée de Pommes de Terre. más...
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1703 kcal
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Ejercicio:
télétravail - 7 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Juju2kiwi
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