Diario de cheslinmatshoko, 07 mar. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2023

69 kg Disminuído hasta ahora: 2,4 kg. Aún para ir: 69 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 marzo 2023:

1650 kcal

Grasa: 78,00g | Prot: 131,84g | Carbh: 105,46g. Desayuno: Pork Chops (Top Loin, Boneless). Cena: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Golden Corral BBQ Chicken (Leg Quarter). Pasa Bocas / Otros: Ghirardelli 60% Cacao Dark Chocolate Squares. más...

2188 kcal

Ejercicio: Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,0 kg a la Semana

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