Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2023
|
57,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1155 kcal
|
Grasa: 36,12g | Prot: 128,31g | Carbh: 82,54g.
Desayuno: Европа Торт Мишель ПП, Седьмой континент Хурма, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сливочное Масло, Авокадо Авокадо, Лосось, Aplab Арахисовая Паста без Добавок, Увелка Каша Дружба на Воде, Лебедевская Агрофирма Творог Обезжиренный с Нотой. Almuerzo: Финик, Свекла Вареная, Брокколи, Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Polar Палтус Филе Порционное, Яйцо, Ярче Хлеб Бездрожжевой "на Здоровье", Эколь Ветчина из Курицы Халяль, Ашан Сыр Лёгкий 30%. Antes de la Cena: FitnesShock Шоколад-Гречка, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Активия Натуральный Йогурт, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай, Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Брокколи. Cena: Седьмой континент Хурма, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Aplab Арахисовая Паста без Добавок, Лебедевская Агрофирма Творог Обезжиренный с Нотой, Макароны Отварные, Свекла Вареная, Мимоза, Брокколи, Polar Палтус Филе Порционное, Минтай Запечённый. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ch.vitalia80
|