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07 mar. 23
Diario de truckhire, 07 mar. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2023
132,4 kg
Disminuído hasta ahora:
25,6 kg
.
Aún para ir:
55,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 marzo 2023:
802 kcal
Grasa: 35,94g | Prot: 68,61g | Carbh: 50,10g.
Desayuno:
Woolworths Full Cream Milk, Woolworths Quick Oats.
Almuerzo:
Woolworths Full Cream Milk, Feel Good Protein Tasteless Protein .
Cena:
Avocado, Chicken Breast (Skin Not Eaten).
más...
4314 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,6 kg a la Semana
6 Seguidores
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Comentarios
well done
06 mar. 23 por el miembro:
dimitrapetropoulos
It’s taking a lot of walking but it’s slowly paying off
06 mar. 23 por el miembro:
truckhire
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