Diario de mamakbibi9570, 06 mar. 23

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terong balado mix telur.estimasi -+225kal.nasi 4 sendok aja.alhamdulillah sudah berjalan hampir 10 hari turun lumayan 4kg.semangat buat pejuang bodygols...

Ver Calendario de Dieta, 06 marzo 2023:

709 kcal

Grasa: 12,04g | Prot: 16,85g | Carbh: 134,81g. Desayuno: Ubi Jalar (Manis). Almuerzo: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Totole Kaldu Jamur, Garam, Fortune Minyak Goreng, Bawang Putih, Bamboe Bumbu Balado, Terung, Telur, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Wajik. más...

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Comentarios

10 hari diet 4 kg ka turunnya? makan brp kalori ka?

06 mar. 23 por el miembro: Widyaputri791

@Widyaputri791. Kata nya sih kak kalau yg punya BB berlebihan itu cenderung cepat turun nya aku tu BB nya 95an sekarang Alhamdulillah udh 91 makan seperti biasa cuma ngurangin karbohidrat aja.pelan pelan aja dulu supaya gak stres...

06 mar. 23 por el miembro: mamakbibi9570


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