Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2023
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1036 kcal
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Grasa: 46,75g | Prot: 61,24g | Carbh: 100,09g.
Desayuno: Domatesler, Siyah Zeytin, Tahıllı Ekmek, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Et Sote, Tahıllı Ekmek, Karışık Yeşil Salata. Cena: Ayran, Leblebi. Pasa Bocas / Otros: Kuru Kayısı, Badem. más...
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2125 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Zumba - 30 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de nidagkhn
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