|
Это должно остаться здесь, ведь сегодня эта фотография и к тренеру улетела. Хоть я и очень стесняюсь 😊 Очень радует бедро) Жира у меня немало, живот с жирком и лишней кожей (резать не буду, она не висит, просто вся такая не в натяг)
|
2158 kcal
|
Grasa: 84,96g | Prot: 129,90g | Carbh: 227,94g.
Desayuno: Едим с Пользой Коллаген Комплексный, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Станция Молочная Кефир 3,2%, Магнит Банан, Красная Цена Молоко 1,5%, Kotanyi Корица Молотая, Кофе. Almuerzo: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный с Апельсином и Грейпфрутом, Чай, Чай, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Barilla Песто Россо с Томатами и Базиликом, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Минтай с луком под сыром, Пюре из картошки и тыквы. Cena: Очаково Cool Cola Zero, Пятерочка Груша Сезонная , Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Моя Цена Капуста Цветная Быстрозамороженная, Sen Soy Соус Терияки Сладкий, Брокколи, Творожная запеканка. Pasa Bocas / Otros: Бон Пари Леденцы, Рот Фронт Карамель Мятная, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе. más...
|
|
1 a 20 de 32
 Comentarios
Если принять во внимание, что 1,5 года назад я весила 97 кг, а сейчас около 60ти, то я собой довольна. 44 года, 1,5 года тренировок с полного нуля (даже с огромного минуса, потому что физически я ничего не могла, еле двигалась).
И сегодня я сделала фронтальные приседания 52 кг))) 😀
05 mar. 23 por el miembro: Надин Через тернии
|
Обалдеть! Вот это прогресс 💪
05 mar. 23 por el miembro: penelopa1980
|
05 mar. 23 por el miembro: Надин Через тернии
|
05 mar. 23 por el miembro: Аз_Есмь
|
05 mar. 23 por el miembro: Надин Через тернии
|
умница,все будет, просто не моментально🫠🫠🫠
05 mar. 23 por el miembro: Анчоус12
|
Кожа человека слишком тонкая, она сама пройдёт в тонус , когда похудеете. Главное наберитесь терпения. И шаг за шагом идите к цели
05 mar. 23 por el miembro: KikaShi
|
05 mar. 23 por el miembro: vikulovich.olga
|
посмотрела немного Вашу страницу. Вы такая молодец! Фантастическая сила воли. Очень мотивируют Ваши фотографии 🌺
05 mar. 23 por el miembro: ElenaNyia
|
Очень и очень рада за Вас . Отличные результаты! Прям мотивируете хорошо. Благодаря таким как Вы, многие другие глядя на Вас, становятся лучьше. Спасибо 💐😘
05 mar. 23 por el miembro: vladf8090
|
Вы умница ! И выглядите ничего так ) стыдиться не за что) дальше больше 🚀
06 mar. 23 por el miembro: Капитан Кальмар
|
06 mar. 23 por el miembro: Евгения Квашнина
|
Анчоус12, Аня, спасибо!
Я настроена на многолетнюю работу, это ж так интересно оказалось)
06 mar. 23 por el miembro: Надин Через тернии
|
KikaShi, я пока больше не худею (год худела), учусь сохранять то, к чему пришла. И развиваю тело). А терпение - да, его у меня хватает)
Теперь ещё и тренер увидел суть проблемы, а он въедливый, так что всё будет хорошо 😊
06 mar. 23 por el miembro: Надин Через тернии
|
vikulovich.olga, спасибо 🤗
06 mar. 23 por el miembro: Надин Через тернии
|
06 mar. 23 por el miembro: Надин Через тернии
|
vladf8090, спасибо, я рада, если мои результаты кому-то помогают двигаться вперёд 🙌🤝👍🏻
06 mar. 23 por el miembro: Надин Через тернии
|
Хозяйка леса, ох, спасибо большое ❤️💐🤗
06 mar. 23 por el miembro: Надин Через тернии
|
Kapitan Kalmar, 😀 спасибо)
Я не стыжусь, я стесняюсь, это разные чувства)
Стесняюсь показывать людям себя, стесняюсь говорить, что мне в данный момент нравится моё тело со всеми его особенностями - лишней кожей, жирочком, мышцами)) 🤗 И благодарю за поддержку)
06 mar. 23 por el miembro: Надин Через тернии
|
Евгения Квашнина, 158 см, размер одежды 42-44, объём попы - 91 см 😀
На фотографии я выгляжу массивнее, так как низ у меня массивный 🤣
06 mar. 23 por el miembro: Надин Через тернии
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Надин Через тернии
|