|
|
1837 kcal
|
Grasa: 109,52g | Prot: 94,12g | Carbh: 123,72g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Sveza Воздушный Сыр Творожный, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, SPAR Творожная Масса 23% с Изюмом, Индейка Тушеная с Овощами. Almuerzo: Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Sveza Сыр Творожный Сливочный , Кофе с Молоком, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Индейка Тушеная с Овощами. Cena: Sveza Сыр Творожный Сливочный , Семга Слабосоленая, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной со Сметаной. más...
|
|
2869 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 50 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 46 minutos, Descansando - 11 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de clairexudeet
|