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1228 kcal
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Grasa: 52,78g | Prot: 40,97g | Carbh: 147,42g.
Almuerzo: Kıyma, Beyaz Ekmek, Yoğurtlu Kabak. Cena: Beyaz Ekmek, Pırasa Yemeği, Kremalı Mantarlı Makarna, Tarhana Çorbası. más...
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3061 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 13 minutos, Descansando - 13 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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