|
Начинаю худеть. За последние 5 лет это третий раз. Два предыдущие худела на 10 кг. Шаг первый: пьем по 2 литра воды каждый день. Шаг второй -- едим много сливочного масла. Шаг третий: никаких перекусов. Едим строго три раз в, день. Шаг четвёртый: с 15 до 9 утра -- интервальное голодание. посмотрим, что получится.
|
72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|