|
Тут мне сказали я ем как птичка. А куда порцию больше то? У меня тарелки большие! Их емкость 500 и 750мл! Желудок растягивать? И ходить как мячик? У меня не отсебятина! А по анализам и реакциям организма! 3 приема на 1300 в день!
|
1159 kcal
|
Grasa: 56,69g | Prot: 114,52g | Carbh: 45,98g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Квашеная Капуста, Балтийский берег Форель Радужная, Простоквашино Сметана 15%, Красный Лук, Салат Айсберг, Желтый Сладкий Перец, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Мудрость Народная Изолят Сывороточного Белка, Агрофирма Труд Молоко 3,2%, Primebar Fit Health, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо. Almuerzo: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Boombar Protein Cookie Фисташка. Cena: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Кезский Сырзавод Сыр "Российский Молодой", Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачок. Pasa Bocas / Otros: Мудрость Народная Изолят Сывороточного Белка, Агрофирма Труд Молоко 3,2%. más...
|
|
2695 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 55 minutos, Descansando - 16 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
|
 Comentarios
Тут между прочим 500мл еды.
а я ещё чаю выпью 250мл. и куда его ещё больше тянуть?
Я не боюсь его растянуть, желудок потом уменьшится, а вот поджелудка будет вырабатывать ферменты под объем пищи.
Что это значит? Из за них хочется есть. Надо же истратить ферменты, а если не доедать то тут и зжога, и газы, и прочие прелести.
У меня больная поджелудочная, мне нельзя ее нагружать.
По этому и 3 приема, что бы она работала не 5-6 раз на дню. Я питалась часто, Изжоги замучили. Такое частое питание врачи назначают с кучей таблеток от изжоги, ферментами и сорбентами.
04 mar. 23 por el miembro: ksentavra
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ksentavra
|