Diario de Надин Через тернии, 04 mar. 23

Самочувствие отличное, отеки сошли, суставам сразу же стало легче)
Тренировки стали приносить больше радости)
А ещё к нам домой теперь ходят сиделки, и я могу утро проводить так, как мне хочется, как мне нравится. И после работы могу спокойно гулять. Это такое облегчение! У меня как-будто камень с плеч упал!

---

2178 kcal

Grasa: 77,86g | Prot: 149,25g | Carbh: 225,98g.   Desayuno: Мандарины, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный с Апельсином и Грейпфрутом, Красная Цена Молоко 1,5%, Kotanyi Корица Молотая, Кофе, Помидоры, Оредеж Яйцо С0, Окраина Карбонад Юбилейный, Жаворонки Плавленый Сыр с Ветчиной, Каравай Фермерский Хлеб с Цельнозерновой Мукой, Prime Kraft Коллаген. Almuerzo: Диyes Конфеты Витаминизированные Трюфель, Диyes Конфеты Витаминизированные Кокос, Чай, Global Village Горчица Французская, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Русское Море Морская Капуста, Увелка Дружба в Пакетиках для Варки, Минтай с луком под сыром. Cena: Чай, Sen Soy Устричный Китайский Соус, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творожная запеканка. Pasa Bocas / Otros: Чай, Очаково Cool Cola Zero, Очаково Cool Cola Zero, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Очаково Cool Cola Zero. más...

1510 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...