|
Как-то медленно что ли.. Смотришь на остальных в FatSecret, 10 кг за 1,5 месяца, а тут каждый кг выжимаешь)) главное, не опускать руки!
Справедливости ради, я особо не страдаю, так как решила на этот раз худеть на всегда, поэтому пытаюсь сделать это своим образом жизни.
|
73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1304 kcal
|
Grasa: 54,92g | Prot: 66,56g | Carbh: 142,80g.
Desayuno: Волжаночка Масло Сливочное, Delicato Кокосовое Масло, Активия Йогурт Термостатный, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Молоко 2,5%, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут. Almuerzo: Мандарины, Салат Айсберг, Океан Вкуса Креветки Салатные Отварные, Булгур (Вареный), Помидоры, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яйцо-Пашот. Cena: ITLV Оливки без Косточки, Салат Айсберг, Помидоры, Сладкий Лук, Ряба Майонез Провансаль, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|