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Tag 25 von Tag 70:
Gestern habe ich den größten FEHLER meines Lebens in Bezug auf meine Ernährung vollbracht! JA! Ich bin am Tag davor nicht einkaufen gewesen!!!
>>>Schande über mein Haupt!!!<<<
Ich weiß, dass viele vermutlich nun an dieser Stelle denken werden, dass ich über keine Disziplin verfüge...den jeweiligen PEOPLES sage ich...
NUN ist es an der ZEIT meine Ernährungsphilosophie stramm nach Plan durchzuziehen!!!
Also kurz gesagt, gestern habe ich einen kleinen Aufladetag eingelegt und nun geht es weiter!
GESTERN: 83,8 KG HEUTE: 84,8 KG (+1,0 KG)
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1259 kcal
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Grasa: 28,66g | Prot: 213,94g | Carbh: 20,87g.
Desayuno: Ei, Eiklar. Almuerzo: Green Grocer's Prinzessbohnen, Landjunker Schweinefilet. Cena: Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Landjunker Hähnchen-Ministeaks. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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