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38,3
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1558 kcal
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Grasa: 54,04g | Prot: 72,32g | Carbh: 183,57g.
Desayuno: Gouda, REWE Sonnenblumenbrot. Almuerzo: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Ei, Olivenöl, Ja! Rahm-Spinat. Cena: Kiwi, REWE Kräuterquark 2,4%. Pasa Bocas / Otros: Weihenstephan Frischer Fruchtquark Himbeere, Haribo Gummibärchen, Katjes Katjes-Kinder, Grapefruit (Pink und Rot). más...
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2180 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Ducharse - 5 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de triggerfish
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