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02 mar. 23
Diario de tammylee63, 02 mar. 23
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well back to 166.8 I seem to stay between 167and166 right now great for not gaining more but I want to be 159 by first week in April going to watch the time I eat seems I get hungry at 6 or 7 pm I have been eating a cinimon biscuit I make with carb quick in the morning with black coffee and eat keeps me full until lunch lunch is a meat broccoli or califlower and cottage cheese snack is sugar free jello dinner tuna and salad I do sneak in a blow pop sucker once and awhile my kids think it's gross I eat my salad with no dressing
75,7 kg
Disminuído hasta ahora:
34,6 kg
.
Aún para ir:
10,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 marzo 2023:
153 kcal
Grasa: 14,24g | Prot: 5,04g | Carbh: 2,79g.
Desayuno:
Keto Biscuit.
más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Walden Farms makes some 0 calorie salad dressings that are surprisingly good.
07 mar. 23 por el miembro:
shirfleur 1
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