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semoga ga geser lagi yuk bisa yuk bisa
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1406 kcal
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Grasa: 26,69g | Prot: 89,68g | Carbh: 193,72g.
Desayuno: Madu, My Roti Roti Gandum Yamazaki, Energen Sereal Coklat. Almuerzo: Cho Cho Wafer Snack, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Sambal Goreng, Terong Balado, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Sambal Goreng, Terong Balado, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Pepaya, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de senang89
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