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Marcin t
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01 mar. 23
Diario de Marcin t, 01 mar. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2023
93 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
13 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 marzo 2023:
1179 kcal
Grasa: 65,56g | Prot: 48,90g | Carbh: 100,23g.
Desayuno:
Grejpfrut.
Almuerzo:
Mięso z Udka Kurczaka, Zupa Ogórkowa.
Cena:
Provitus Kapusta Młoda z Koperkiem, Masło, Lubaszka Chleb Trojak, Krakus Parówki z Szynki .
más...
1074 kcal
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 50 minutos, Google Fit - 22 horas y 10 minutos.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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