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ich melde mich auch mal wieder zurück, nach 1 Jahr tracking Pause. letze woche wieder ein shooting absolviert. mit 93kg ich tu mir momentan sehr leicht die form von woche zu woche zu verbessern ohne zu hunger
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1885 kcal
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Grasa: 24,22g | Prot: 300,59g | Carbh: 100,28g.
Desayuno: Ei, Eiklar, Knusperone Haferflocken Extrazart. Almuerzo: Sportnahrung Whey Isolate, Vayu Instant Rice Pudding . Cena: SPAR Premium Sockeye-Wildlachs, Crane High Protein Vanille Pudding, Crane Protein Topfencreme, Hähnchenbrustfilet. más...
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Peso Histórico de Marcel3333
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