Diario de tayalomba, 01 mar. 23

А мне очень нравится Ваша фигура! 

Я читала, что для этого нужно работать с меньшим весом, но увеличивать количество повторений. А самое важное - увеличить количество растяжки. 

но мышцы растут не от белка ведь. они растут от углеводов, и профиците 

👀👂 

Ну не знаю, по мне так нормальные ноги. При таком росте смотрятся пропорционально и стройно ) помню у меня была подопечная, от занятий пауэрлифтингом ноги росли, так при маленьком росте было больше заметно,тоже причитала) 

Не майтесь дурью и не забивайте голову тем чего нет. Больше добавить нечего.💪 

Что-то не видно больших ног. С чего вы взяли???? Или муж ооочень худой🤭 

_yosssss спасибо большое ❤️  

@jenin1 я вот с Татьяной Федорищевой по ютубу занимаюсь, там веса по 2,5 кг в руку и кардио. Но все равно как-то наливаюсь. (  

@Александр678 а я думала от углей в профиците жир только растет, а мышцы от белка. Нужно перечитать всю инфо мне, получается  

@Vladimmans так а чего она хотела, занимаясь пауэрлифтингом🤌🏻 естественно будут расти. Просто у меня от небольших весов так происходит и я далеко не замаюсь пауэр. Моя мечта иметь худые ноги. Это не совсем правильно, но вот хочется. Как кудрявой выпрямить волосы, а прямоволосой завить. Так и мне) мышечные ноги променять на похудее )  

@Dimych262 ну ок, дядя 

@Alexelef муж нормальный, но не хочет крупную себе жену видно и говорит не брать веса вовсе.  

Интересно стало что за ноги у мужа))) тут нет ничего) 

Может, тогда, не заниматься силовыми? Бег, например, кардио. 

Я наверное слепая раз не вижу огромных мышечных ног 😅 

Давайте будем честны, ничего у вас нет. Ноги как ноги, обычные и худые. А если есть какие-то комплексы у мужа, то возможно ЕМУ нужно тщательнее тренироваться и следить за питанием?  

такая же проблема) но я ем много белка 

Согласна с тем, что это у вашего мужа проблемы, а не у вас. А еще естественно мышцы растут на белке, а не углях!  

вам кажется)