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O jantar é um shake proteico com 34g de proteínas.
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1367 kcal
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Grasa: 39,91g | Prot: 124,60g | Carbh: 155,12g.
Desayuno: Athletica Nutrition Best Whey Torta Al Limone, Sakura Missô, Clara de Ovo, Queijo Mozzarella, Café com Açúcar, São Pedro Ovo Jumbo. Almuerzo: Kikaldo Feijão Preto, Pepino (com Casca), Campilar Grão-de-Bico, Sinhá Proteína Texturizada de Soja, Pinduca Lentilha, Yoki Ervilha Crua, Ecobras Tofu Defumado. Cena: Banana, Iogurte Natural feito em Casa, Leite de Soja Caseiro sem Açúcar, Growth Supplements Soy Protein. Pasa Bocas / Otros: Queijo Mozzarella, Pão de Leite, Pilão Café. más...
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2316 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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