體重 63.0 BMI 23.1 體脂肪 29.9 肌肉量 41.5 骨骼重 2.7 內臟脂肪 6.5 基礎代謝1285 體內年齡 47
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1572 kcal
|
Grasa: 56,60g | Prot: 54,77g | Carbh: 198,27g.
Desayuno: 星巴克 (Starbucks) 抹茶咖啡(大杯), 所長茶葉蛋 原味茶葉蛋, 7-11 蒸地瓜. Almuerzo: 7-11 關東煮-白蘿蔔, 7-11 香蔥肉捲, 墨魚丸子, 統一 科學麵煮麵用, 7-11 中華油豆腐. Cena: 7-11 海陸雙拼壽司組. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|