Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2023
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110 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 30 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1123 kcal
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Grasa: 62,08g | Prot: 79,39g | Carbh: 63,51g.
Desayuno: Lipton Ice Tea Pêssego Zero Açúcares , Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Cozido. Almuerzo: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Alface Americana, Feijão Preto Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino (com Casca). Cena: Salsinha, Pepino (com Casca), Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Estrela do Oriente Damasco Seco, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Cozido. más...
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1771 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 40 minutos, Ducharse - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Google Fit - 14 horas. más...
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Perdiendo 4,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lisipadilha
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