Diario de kniazian моя инста kniazian_sergey, 28 feb. 23

Февраль ✅
И то без кардио тренировок, только силовые!

Ver Calendario de Dieta, 28 febrero 2023:
3272 kcal Grasa: 101,72g | Prot: 277,26g | Carbh: 295,62g.   Desayuno: Optimum Nutrition Serious Mass, Жареное Яйцо, Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream. Almuerzo: Курица Гриль. Cena: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Цукини. Pasa Bocas / Otros: Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Biotech USA Iso Whey Zero. más...
3268 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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