daqui a pouco vai chegar 45678907654 de comentário dizendo que "faz mal fazer exercício e não comer" rs
13 may. 15 por el miembro: Priscilla Queiroz
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Adoro ir na feira desde pequena, e não era pelo pastel não...rsrs Queria que minha mãe compra se de tudo, principalmente os saquinhos com verdura e legumes fatiados bem fininhos, os morangos, banana e ameixa hum. Gostava de experimentar de tudo já que eu criança e eles oferecem de tudo...
13 may. 15 por el miembro: Valcrocha
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Bha eu gostava era do pastel mesmo quanto mais velho o óleo melhor kkkkkkkkk
13 may. 15 por el miembro: jcc30
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kkkkkkkkkkkkkkkk é igual o yakisoba na liberdade o taxo é pretinho mais é bom demais....kkk
13 may. 15 por el miembro: Valcrocha
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Nossa. To na sua turma jcc30... ADORAVA pastel de feira... e la no interior eles faziam um vinagrete gordurento de oleo de soja que eu me esbaldava... rsrsrs. Hoje em dia não ligo pro pastel, virei a louca das verduras/legumes... mas se for pra escolher uma fritura, fico com a coxinha... rs. E sobre o Sr. Roger... concordo com a Priscilla... vai dar B.O. esse seu depoimento... Hoje ta polêmico esse fatsecret... alooco!
13 may. 15 por el miembro: Marizinha D
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Roger! Você vai morrer menino! Fez exercícios sem comer! #sqn
13 may. 15 por el miembro: Mari.anna
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Eu só si morru di divertimentu... :P
13 may. 15 por el miembro: rogerpaixao
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"faz mal fazer exercício e não comer" .... kkkkk (zoeira)
13 may. 15 por el miembro: VicenteRS
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Ai Roger... cade o pré e pós treino... tsc tsc tsc... seu personal vai te matar... desculpa aí. (kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk)
13 may. 15 por el miembro: Marizinha D
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Confesso meus erros... sou cético e questionador... sei q erros são cometidos diariamente, independente de juramentos, intenções... ahhhh... ñ sou preguiçoso intelectualmente e tb sei ler em inglês... \o/²
13 may. 15 por el miembro: rogerpaixao
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ããhhh pequei o bonde andando mais estranharia se viesse aqui e visse que Roger enjoou de tatinha, mas Roger em casa vc come verduras, e se for para fazer no trabalho precisa lavar bem leve tudo pré pronto ou então faz o que esta acostumado, afinal pra que mexer em time que esta ganhando né! Agora não entendi sua última resposta, mas enfim, menino crescido continue assim!
13 may. 15 por el miembro: Sophia Prince
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kkkkkkk vocês me matam! \o/
13 may. 15 por el miembro: Priscilla Queiroz
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Cara, ontem fui malhar em casa: Abdominais, Apoio/flexão + meus treinos de costas, peito e bíceps na fita suspensa, deu meia horinha, quase nada de carbos o dia inteiro, o "pré-treino" foi dois ovos com queijo quase duas horas antes, bateu umas tonturas no final, mas nada de estresse.
13 may. 15 por el miembro: Paulo'Vieira🇧🇼
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Paulinho... atente ao sal... o corpo demora muito tempo pra se habituar em performance em lowcarb... note q sal deixa de ser problema... hipertensão SOME completamente... o rim volta a eliminar o sal em excesso... nos primeiros 6 meses se for se exercitar muito mantenha perto um pouco de sal... no meu último camping de Rugby tive q ingerir sal grosso... fiquei tonto tb... mas tb foram + de 6h de treino hardcore... enfim... sal resolve... \o/²
13 may. 15 por el miembro: rogerpaixao
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Sophy... tomei mó esporro da patroa tamém... q eu ia fazer besteira... q tem q lavar com água sanitária etc... ainda bem q nem falei pra ela q peguei uma folha de espinafre pra "mascar"... hauhauahauhauhauahau... mas q "última resposta" vc ñ entendeu ???
13 may. 15 por el miembro: rogerpaixao
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Humm... bem sinalizado Roger, o Taubes cita isso também. Sabe que ontem, no trabalho, verifiquei minha pressão arterial e realmente baixou do padrão que estava habituado. Isso é demaaaaaissss.... \O/
14 may. 15 por el miembro: Paulo'Vieira🇧🇼
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Contra fatos ñ valem argumentos nem fé... é isso q é fascinante nas dietas lowcarb... ñ tem o q discutir... por isso os cientistas estão tão envolvidos em tornar isso público... é sem sombra de dúvidas trazer o maior nível de saúde pra humanidade... sem precedentes... imagina (de verdade) os ganhos pra cada um de nós ? Qualidade de vida, previdência, condições, doenças, planos de saúde, remédios, alimentação... já está + q na hora de corrigir o maior erro científico da humanidade...
14 may. 15 por el miembro: rogerpaixao
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Patroinha sabe tudo Roger!!! Não entendi -Confesso meus erros... sou cético e questionador... sei q erros são cometidos diariamente, independente de juramentos, intenções... ahhhh... ñ sou preguiçoso intelectualmente e tb sei ler em inglês... \o/²
13 mai 15 por membro: rogerpaixao (compreendi porém não entendi onde se encaixa no contexto)
14 may. 15 por el miembro: Sophia Prince
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Estou fazendo crossfit em jejum e muitas vezes faço crossfit e corridinha de 5/6km em jejum (ou vice-versa). Não sinto nenhum problema quanto ao jejum. Anteriormente só fazia aeróbico em jejum e mesmo assim com medo, mas agora faço qualquer exercício em jejum. Não sinto que estou perdendo massa magra. No entanto, tudo foi aos poucos, observando o meu corpo e tentando detectar possíveis efeitos colaterais. No começo, levava até banana-passa para se eu me sentisse mal. Destaco que esta é a minha experiência e que estou fazendo aeróbico em jejum já há quase 2 anos e crossfit em jejum há aproximadamente 2 meses. Meus treinos ao todo não duram muito mais que 1h30. Algumas vezes tomo café sem manteiga e com adoçante antes de malhar, mas considero como jejum, já que o café não vai me fornecer carbs ou calorias.
14 may. 15 por el miembro: Fat Runner
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Ainda vou polemizar mais...Muitas vezes (tudo depende do que meu corpo pede) além de fazer exercícios matutinos em jejum, só vou fazer minha primeira refeição no almoço.
14 may. 15 por el miembro: Fat Runner
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